2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1124 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 84.46g.
아침 식사: Queijo Fresco, Manteiga (com Sal), Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Leite Integral, Limão. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Banana, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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