2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1237 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 90.11g.
아침 식사: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Huevo, Berenjena, El Granero Harina Espelta Integral. 저녁 식사: Hacendado Pan 100% Integral, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 간식/기타: Hacendado Queso Mozzarella, Manzana Verde, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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