2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1201 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 57.83g.
점심 식사: Tatlı Kiraz, Salça, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytinyağı, Tereyağı, Tarabya Dilimli Kaşar. 저녁 식사: Pirinç Lapası, Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağı, Tavuk Şnitzel. 간식/기타: Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu. 더보기
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2153 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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