2009년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 24일:
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955 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 24.67g.
아침 식사: pumpkin, center cut bacon, eggs, altern no calorie sweetener, coffee, coffee mate. 점심 식사: almonds, silk unsweetened soy milk. 저녁 식사: ribeye, spaghetti squash. 더보기
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2247 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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