2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1902 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 113.41g | 탄수화물: 240.36g.
아침 식사: The Foodie Market Flaxseed, The Foodie Market Pumpkin Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Prunes in Juice, Tesco Skimmed Milk, Bananas . 점심 식사: Tesco Cottage Cheese Fat Free, Tomatoes, Asda Avocado, Morrisons Beetroot, Jacob's Cream Crackers, Red Delicious Apples, Celery , Mixed Nuts. 저녁 식사: Onions , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Aldi Oaties Biscuit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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