2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.5 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1202 kcal
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지방: 29.92g | 단백질: 135.32g | 탄수화물: 96.43g.
아침 식사: Woolworths High Protein Low Fat Strawberry Milk. Elevenses: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Primal Protein Shake. Tea: Decaffeinated Coffee, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Selati Sweetener. 저녁 식사: Woolworths Eezy Cheezy Chicken, Woolworths Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Powerade Powerade Zero, Oranges , Woolworths Original Snapsticks , Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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