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Stück für Stück 😁
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128 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1151 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 150.43g.
아침 식사: HAK Apfelmus 0% Zucker, TiP Mandarin Orangen, Lyttos Yogri 2% Fett, Banane, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Radieschen, Edeka Romanasalat, Karotten, Tomaten, Lyttos Yogri 2% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Ei, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel. 간식/기타: Aldi Kräuterbaguette, Milchkaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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