2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
|
2452 kcal
|
지방: 54.42g | 단백질: 187.09g | 탄수화물: 306.11g.
아침 식사: 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 성풍 Wpc, 쿠팡 부드러운 오트밀, 파리바게트 아침&저지방 우유. 점심 식사: Rummo 리가토니, 올리브기름, 닭가슴살, 삶은감자, 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우), 올리브기름, 야채샐러드 (드레싱없이), Rummo 리가토니. 간식/기타: 웨더스 웨더스 오리지날, 풀무원다논 그릭요거트 플레인. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|