2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1593 kcal
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지방: 85.84g | 단백질: 153.60g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: Banane, Banane, Pfirsiche, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 점심 식사: Gekochtes Ei, Vemondo Veganer Mozzarelli, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 저녁 식사: Ja! Schweinesteak . 간식/기타: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt. 더보기
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678 kcal
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운동:
버피테스트 - 5 분, egym Zirkel 2 runden - 30 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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