2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
1906 kcal
|
지방: 79.00g | 단백질: 162.52g | 탄수화물: 135.82g.
아침 식사: Эконива Молоко 2,5%, Груша, Манная Крупа, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. 점심 식사: Bonvida Сливки 10%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Сладкий Красный Перец, Боговарово Сыр Раклет, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжирный Персик, Абрикосы, Океан Вкуса Морской Коктейль. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|