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體脂34.2
內臟5
肌肉25.7
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1008 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 122.88g | 탄수화물: 52.11g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. 저녁 식사: 全聯 青江菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 全聯 黑木耳, 蒸蛋, 大漢 超嫩豆腐, 豆干, 義美 滷海帶. 간식/기타: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, FeedFit 輕享系雪糕（大人可可）. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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