2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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2020 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 175.47g | 탄수화물: 246.92g.
아침 식사: Nestle Nesquik Sirup, Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 점심 식사: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Iglo Zarte Mischung. 간식/기타: Katjes Party Fred, Magnum Double Starchaser. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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