2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
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1637 kcal
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지방: 74.70g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 175.65g.
아침 식사: 紅蘿蔔（冷凍）, 奇亞籽, 小番茄（葡萄形狀）, 無糖豆漿, 黃金亞麻仁籽粉, 紫高麗菜, 芹菜. 점심 식사: 鮭魚, 蒸南瓜, 水煮蛋, 炒高麗菜, 素炒西蘭花, 苦瓜. 저녁 식사: 毛豆, 北海道 小粒納豆. 간식/기타: 冰淇淋, 红棗, 蒜頭. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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