2023년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 27일:
|
2358 kcal
|
지방: 72.35g | 단백질: 144.55g | 탄수화물: 281.35g.
아침 식사: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Puro WPI. 점심 식사: Uleg Sambal Ijo, KFC Perkedel, Rumah Makan Sederhana Rendang, Boiled Egg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tongkol, Kecombrang. 저녁 식사: Lawson Tahu Isi Goreng, Bumifood Chicken Martabak, Solaria Cap Cay, Duck (Skin Not Eaten), Nasi Merah Matang, Uleg Sambal Bawang. 간식/기타: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Hoka Hoka Bento Es Ogura, Sugar, Pondan Martabak Manis, Pineapple, Mango, Wong Coco Nata de Coco, Tropicana Slim Sweet Orange, Nutrijell Agar-Agar. 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
healthyjourney.by.nita님의 체중기록
|