ItsPuckingGood님의 저널, 2023년 06월 27일

How old and how tall are you? 

😂 

158cm and 22yo... Ik spreek Duits 😁 

Wij spreken Nederlands, geen duits 

Ich bin Niederländerin, aber habe auch deutsch gelerrnt in der Schule (schon lange her 😜). Haßt du schon mal von BMR und AMR gehört. BMR is was dein Körper nötig hat in Ruhestand wenn du gar nichts tut. AMR ist was dein Körper nötig hat mit deine Menge an Bewegung. Wenn du zwischen diese zwei in bleibst dann verlierst du Gewicht. Wenn nu weniger ißt dann geht dein Körper in Reserve und verlierst du kein Gewicht. Wenn dein Niederländisch gut genug ist dan kannst du mal schauen auf Happy Healthy, da kannst du BMR und AMR berechnen. 

Peet, ze bedoeld dat ze Nederlands spreekt, maar schrijft Duits ipv Dutch. 

Peet is zeker geen trol 

Waarom DAGEN vasten??! dat doet niemand. En zo’n vraag kan je nooit stellen (zelfs niet asn arts/apotheek), want ‘ik neem medicijnen is wel een ERG wijd begrip. 

Volgens mij ook niet @empenada. 

@Danny 😂 heb ik voor niks dat hele verhaal in het duits geschreven. Och toch weer een keer geoefend 😜 

En ik kan het niet lezen 😂 

Je snapt het vast wel, bmr, amr en happy healthy 😜 

Duidelijk verhaal  

Ah. Ik denkt dat Duits is Nederlands. Sorry~ @Danny  

@Peggy Ik heb metabolisme-failure. Dit is zeer mensen dat fast voor naar 40 dagen :)  

@PhaseFourMovingOn > dagen vasten = dat doe je zelf, of is dat op advies van jouw artsen?  

Heel toevallig stuitte ik vandaag op dit artikel (voor de liefhebbers): https://www.vice.com/nl/article/evwwnp/drie-dagen-niet-eten-intermittent-fasting 

Ik heb ooit gelezen, dat als je langer vast dan 3 dagen dat je metabolisme vertraagd. Bron: Als je langer gaat vasten dan 3 dagen vertraagt je metabolisme wel (bron).