lizvick13님의 저널, 2023년 06월 26일

2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:

317 kcal

지방: 2.13g | 단백질: 31.96g | 탄수화물: 41.81g. 아침 식사: Sadia Filé de Peito, Pão de Forma. 점심 식사: Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Fradinho Cozido. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito. 더보기

1788 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 계단오르기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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