2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1466 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 84.90g | 탄수화물: 187.56g.
아침 식사: Ameixa Seca, Batavo Iogurte de Morango, Nutrigold Granola, Wickbold Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Jussara Leite Desnatado , Marilan Magic Toast Integral, Seven Boys Bolinho de Chocolate, Ovomaltine Flocos Crocantes. 점심 식사: Purê de Batata, Morangos, Alface Americana, Macarrão Fresco (Cozido), Salmão, Ovo Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Arcor Bala Butter Toffes, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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