2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1977 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 214.18g | 탄수화물: 179.08g.
아침 식사: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Certossa Pane alla Segale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. 저녁 식사: Nature's Gold Piselli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. 간식/기타: Latte Parzialmente Scremato, Burro di Arachidi, Banana, Banana, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. 더보기
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3541 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 33 분, 휴식 - 8 시간 22 분, 숙면 - 5 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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