2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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2453 kcal
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지방: 97.45g | 단백질: 243.94g | 탄수화물: 136.91g.
아침 식사: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko. 점심 식사: Rapsöl, Reis (Gekocht), Gartengold Feine Gemüsemischung, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Balsamico, Olivenöl, Grüne Oliven, Lyttos Schaf-Mischkäse Leicht, Ei, Tomaten, New Lifestyle Mozzarella Light, Banane, Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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