2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1271 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 91.24g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde, Hortifruti Patinho Moído . 저녁 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Banana Prata, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Hortifruti Patinho Moído . 간식/기타: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Alface Americana, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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