2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 74.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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2366 kcal
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지방: 108.50g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 308.19g.
아침 식사: Walnuts. 저녁 식사: Cucumber, Apricots , LIDL Hellas Vemondo Vegan Μουσακάς, LIDL Hellas Vemondo Vegan Μουσακάς. 간식/기타: Apricots , Nectarines , Peaches , Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). 더보기
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2811 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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