Dogcatcher1님의 저널, 2023년 06월 26일

2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.6 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:

1718 kcal

지방: 91.44g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 154.70g. 아침 식사: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Cheese Danish . 점심 식사: Cream Cheese , Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 저녁 식사: Baked Apple with Sugar. 더보기

2360 kcal

운동: 설거지 - 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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