2015년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 24일:
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1373 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Maina Panettone il Gran Nocciolato, Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote, Banana. 저녁 식사: Sciropppo o Liquore, Arance, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Hamburger di Vitello, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Tè Pre-Zuccherato. 더보기
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2526 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 8 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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