2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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2854 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 521.44g.
아침 식사: Toddy Achocolatado, Alto Alegre Açúcar Cristal, Parmalat Composto Lácteo, Treloso Biscoito Amanteigado Coco. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Zaeli Arroz Parboilizado, Feijão Verde. 저녁 식사: Ovo Frito, Soya Óleo de Soja , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. 간식/기타: Alto Alegre Açúcar Cristal, Parmalat Composto Lácteo, Milho Verde Cozido. 더보기
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3948 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 청소 - 10 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 8 시간 25 분, 잎을 긁어 모아 - 15 분, 책벅지 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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