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Not keto.
lower carb. keto track, don't obsess. Move more, be patient. One step at a time
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107.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1636 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 54.09g | 탄수화물: 165.75g.
점심 식사: Feta Cheese , Pecan Nuts , Vinaigrette Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Butter , Oroweat Country Buttermilk Bread. 간식/기타: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Egg, Taco Bell Cheesy Bean & Rice Burrito, Taco Bell Chips and Nacho Cheese Sauce. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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 댓글
You got this. The other side benefit of moving more is that it takes you away from the refrigerator. Have you tried intermittent fasting? Eat for 8hrs. Fast for 16. It is one the easier tricks for losing pounds safely. Have a happy day.
2023년 06월 26일 작성이: Penderg
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I'm dating in the mornings now, it's totally working!! Thanks for the pep talk
2023년 06월 26일 작성이: fox_on_the_run
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