2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1457 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 29.46g | 탄수화물: 202.62g.
아침 식사: Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Butter, Honig, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Hofgut Käsebälle, Grillgemüse. 간식/기타: De Rit Sirupwaffeln , Kaffee mit Milch und Zucker, Sprengel Edelste Pralinen, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Erdbeeren. 더보기
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2466 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 54 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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