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Txsam
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2011년 07월 24일
Txsam님의 저널, 2011년 07월 24일
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2011년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.7 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
20.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 07월 24일:
1315 kcal
지방: 26.89g | 단백질: 72.29g | 탄수화물: 205.95g.
아침 식사:
Almond Breeze Unsweetened Original, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal.
점심 식사:
Chicken & Dumplings, Chicken & Dumplings.
간식/기타:
YOCRUNCH MX BERRY, Bananas.
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2171 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간.
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주 8.9 kg 감소하기
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