вес с утра был такой, следующее взвешивание в понедельник июля.
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
|
747 kcal
|
지방: 23.92g | 단백질: 39.65g | 탄수화물: 103.57g.
아침 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Огурец (без Кожуры), Банан, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|