2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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2138 kcal
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지방: 79.08g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 264.01g.
아침 식사: Wonder Classic Thin Sandwich White, Kellogg's Corn Flakes, Dairyland Skim Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Clementines. 저녁 식사: Corned Beef Hash, No Name California-Style Mixed Vegetables, Pork Chop. 간식/기타: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Sugar, Tim Hortons Double Chocolate Donut, Tim Hortons Chocolate Glazed Donut. 더보기
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2509 kcal
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운동:
Weed trimming - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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