2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1535 kcal
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지방: 74.49g | 단백질: 114.19g | 탄수화물: 101.10g.
아침 식사: ISWARI Super Green Protein , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Dunnes Ultimate Pasta Mix, Daily Manor Irish Creamery Butter , Dunnes MUSHROOM & RICOTTA GIRASOLI. 점심 식사: Harvest Morn Birthday Cake High Protein Bar, Daily Manor Irish Creamery Butter , The Deli Mixed Herb Chicken Breast Slices, Aldi 4 Multiseed Thins. 저녁 식사: Strawberries , Daily Manor Irish Creamery Butter , Nolans Sliced Smoked Salmon, Avocados , Cucumber (with Peel) , Aldi 4 Multiseed Thins. 간식/기타: Mlekpol Semi Fat Curd Cheese, Zott Smietana, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , The Fishmonger Smoked Salmon Slices. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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