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Heute mal fast 2 kg mehr drauf. Warum? Am Wochenende wurde ein Geburtstag gefeiert, heisst es wurde gut gegessen und ein bisschen tiefer ins Glasgeschaut, heisst es ist hauptsälich Wasser und keine Fett, also kein Grund sich Gedanken zu machen.
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91.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1867 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 172.38g | 탄수화물: 207.98g.
아침 식사: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Develey Süss Sauer Soße, REWE Putenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Develey Süss Sauer Soße, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Spiegelei ohne Fett. 더보기
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주 3.1 kg 증가하기
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