2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1592 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 125.88g | 탄수화물: 141.86g.
아침 식사: Omega 3, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce Z, Tesco Reduced Fat Houmous, Raigedo Duona Lithuanian Rye Bread with Sunflower Seeds Z, Tesco Iceberg Lettuce, Red Tomatoes . 점심 식사: Raigedo Duona Lithuanian Rye Bread with Sunflower Seeds Z, Irish Yogurts Low Fat Greek Style Natural Live Yogurt Z, Tesco Z Radish, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn). 저녁 식사: Z Avocado, Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Red Tomatoes , Fish Monger Z Large Prawns Cooked & Peeled, Omega 3. 간식/기타: Blueberries , Ehermann High Protein Strawberry Mousse Z. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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