минус 400
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
|
2001 kcal
|
지방: 107.43g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 180.55g.
아침 식사: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Maretti Сухарики Bruschette, Сушки, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. 점심 식사: Капучино, VЛАVАШЕ Шаверма Классическая. 저녁 식사: Maretti Сухарики Bruschette, Суп с Фрикадельками. 간식/기타: Maretti Сухарики Bruschette, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|