2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1241 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 119.36g.
아침 식사: Pilos Сырок Протеиновый, Mehrkornbroat Mit Leinsamen, Aro Лосось Слабосоленый , Milbona Quark. 점심 식사: Помидоры Черри, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Чернослив, Орехи Микс Мои, Салат с Тунцом на 4 Яйца (Мой). 간식/기타: Milbona Käse Aufschnitt, Mehrkornbroat Mit Leinsamen, Хлеб Цельнозерновой, Персик Персик, Груши. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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