2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
|
1954 kcal
|
지방: 76.41g | 단백질: 182.32g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Pizzabodem, Biologisch van Jumbo Jong Belegen Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Arie Kok Gerookte Achterham, Jumbo Gekookte Hamblokjes, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: De Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Rund Saucijs, Bloemkool, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. 간식/기타: AH Meerzaden Croissant, AH Magere Varkenslappen, Zandvliet Gerookte Beenham, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|