2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
|
1447 kcal
|
지방: 53.24g | 단백질: 84.95g | 탄수화물: 161.64g.
아침 식사: Эвалар Омега 3-6-9, Joyer Коллаген, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Яйцо (Целое), Черешня, Малина, Сахар, Земляника, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Bonduelle Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Салат со Свеклой Идиллия, ВкусВилл Тефтели Куриные с Картофельным Пюре. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. 간식/기타: Имунеле Лесные Ягоды, Абрикосы. 더보기
|
|
1527 kcal
|
운동:
Ходьба - 1 시간, 청소 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|