2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
1677 kcal
|
지방: 72.27g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Кубанская Буренка Сметана 15%, Голубика, Магнит Банан, Большая Чашка Цикорий, Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Творог 5%. 점심 식사: Печеное Яблоко, Leor Свекла Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Вологодское Яйцо, Шампиньоны Жареные, 33 Курицы Паштет из Куриной Печени, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Гриднев Хлеб Многозерновой, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Помидоры, Форель Слабосоленая, Geneticlab Casein Pro. 간식/기타: АО Тандер Яблоко. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|