2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1444 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 98.12g.
아침 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. 점심 식사: Макси Кукуруза Вареная, Малина, Беларусь Сыр Бургомистр, Liebendorf Сыр Маасдам. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Гречневая, Liebendorf Сыр Маасдам, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное, Помидоры. 간식/기타: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ёбатон Casein Protein, Now Foods Омега-3. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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