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體脂34.0
內臟5
肌肉25.8
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1213 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 123.60g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 저녁 식사: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: 小美 紅豆粉粿冰棒, 法國MONBANA 70%迦納黑巧克力條. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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