2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
|
1408 kcal
|
지방: 55.83g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 172.49g.
아침 식사: Chin-Su Соус Чили Острый, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Самокат Батончик Финики и Кокос, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Макароны Отварные. 간식/기타: Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Обычные Блины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|