2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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3012 kcal
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지방: 77.30g | 단백질: 279.69g | 탄수화물: 293.64g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Granolife Мюсли Ананас-Облепиха. 점심 식사: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Греческий Салат. 저녁 식사: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Милти Ассорти Сырников, Syntrax Nectar, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
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3340 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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