2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1496 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Pick n Pay Wraps, Chicken Breast, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Nola Lite Mayonnaise. 저녁 식사: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Nola Lite Mayonnaise , Pick n Pay Wraps, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Basil Pesto, Farmer's Deli Smoked Chicken Roll Sliced. 간식/기타: Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Cadbury 5Star, Blood Orange, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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