2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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1127 kcal
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지방: 22.40g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 162.66g.
아침 식사: 刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, はちみつ, 越後製菓 切り餅. 점심 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん. 저녁 식사: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ファミリーマート 海鮮スティック (70g), 玄米ごはん. 간식/기타: ベースフード ベースクッキー(ココナッツ). 더보기
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안정된 체중
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