2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
|
1665 kcal
|
지방: 82.06g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 157.47g.
아침 식사: Милоградовское Сыр Адыгейский, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ип Галстян Лаваш Армянский. 점심 식사: SOJ Marshmallow с Вишнёвой Начинкой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Kronis Щи. 저녁 식사: Greenbox Стейк из Индейки с Брокколи. 간식/기타: Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|