2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1952 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 118.80g | 탄수화물: 297.91g.
아침 식사: Carrefour Pão Francês Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Sobremesa de Gelatina, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Tang Refresco em Pó, Legumes Cozidos, Salada de Maionese, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Mingau de Aveia, Paçoca, Café com Leite Integral. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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