cmedu님의 저널, 2023년 06월 20일

2023년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.3 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg.    남은양: 6.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 20일:
3330 kcal 지방: 133.95g | 단백질: 247.67g | 탄수화물: 272.07g.   아침 식사: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Nhoque, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. 더보기
주 7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


cmedu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유