2023년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 23일:
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3404 kcal
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지방: 173.21g | 단백질: 175.19g | 탄수화물: 301.65g.
아침 식사: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Croissants de Queijo, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo, Tomates. 저녁 식사: Banana Prata. 간식/기타: Madero Maionese, Madero Cheese Bacon Madero, Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Madero. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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