2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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2043 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 93.42g | 탄수화물: 250.22g.
아침 식사: ポテトサラダ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, みそ汁, ご飯. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 焼き肉, キャベツ, コープ うずまきロールキャベツ, 焼き魚, ご飯, セブン-イレブン ハムとたまごのサンド. 간식/기타: プルーン, リンゴ, ゼスプリ ゴールドキウイ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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