2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1593 kcal
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지방: 32.99g | 단백질: 41.92g | 탄수화물: 141.79g.
아침 식사: Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), We Hae Meat Skinny Steak Slice, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g). 저녁 식사: Magnum Mini Classic, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Dry Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated). 간식/기타: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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3058 kcal
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운동:
골프 (도보) - 3 시간 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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