2023년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 25일:
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1683 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 106.46g | 탄수화물: 162.48g.
아침 식사: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. 점심 식사: Maçã, Pão de Alho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada Crua, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Salada Crua, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Unibaby Requeijão Cremoso , Ovo Frito, Carolina Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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